Κατάθλιψη: Ποια δίαιτα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα;

Μια νέα μελέτη που επικεντρώθηκε στη διατροφή και την ψυχική υγεία των εφήβων αθλητών βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης πρωτεΐνης και της μείωσης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει τη σημασία της διατροφής στις διαταραχές ψυχικής υγείας.
Όσοι έχουν σοβαρές διαταραχές ψυχικής

πηγή