Ποιες βιταμίνες προστατεύουν το μυαλό και δυναμώνουν καρδιά και ανοσοποιητικό

Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες.
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα οφέλη δύο βιταμινών που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας
Πολλά λέγονται για τη διατροφή και το ποια τρόφιμα είναι καλό

πηγή