Οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση με φυσικό τρόπο

Όταν αισθάνεσαι πεσμένη τη διάθεση σου, μπορεί να στραφείς στο φαγητό για να βρεις παρηγοριά. Ωστόσο, οι πλούσιες σε θερμίδες γλυκιές ή αλμυρές λιχουδιές, έχουν τις δικές τους αρνητικές συνέπειες τόσο στη διατροφή, όσο και στην ψυχολογία σου.
Αν και η διάθεση μπορεί να επηρεαστεί από

πηγή