Κρίσεις πανικού: Οι κινήσεις-κλειδιά για να τις ξεπεράσετε άμεσα
Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται ως ξαφνικό έντονο άγχος ή τρόμος. Μπορεί να νιώθετε τρέμουλο, αίσθημα αποπροσανατολισμού, ναυτία, να έχετε γρήγορο και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, ξηροστομία, δύσπνοια, εφίδρωση και ζάλη. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να σας κάνουν να πιστεύετε ότι παθαίνετε έμφραγμα ή ότι θα καταρρεύσετε,
πηγή