Βιταμίνη B12: Συμπτώματα που δείχνουν πιθανή ανεπάρκεια
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition υποδεικνύει ότι το 4% των γυναικών μεταξύ 40 και 60 ετών υποφέρουν από ανεπάρκεια Β12. Συνδυαστικά με την ηλικία, ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα (π.χ. για τις καούρες) και η έλλειψη κρέατος στη διατροφή σου, ειδικά για χορτοφάγους
πηγή