Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις

Μπορεί οι εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις να σας ταλαιπωρούν χειμώνα καλοκαίρι, αν είστε στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, αλλά κάποιες τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων.
Άλλες πάλι, μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση, χωρίς εσείς να το καταλαβαίνετε.
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν

πηγή