Πόνοι περιόδου: Ποια είναι η ιδανική διατροφή για να σταματήσουν οι πόνοι

Αρκετές μελέτες υποστηρίζουν ότι η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση των έντονων πόνων περιόδου.
Η Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS) προωθεί έναν οδηγό διατροφής, που είναι ειδικευμένος για τις μέρες της περιόδου. Στον οδηγό περιλαμβάνονται τα τρόφιμα που βοηθάνε, αλλά και αυτά που θα

πηγή