Άγχος και κατάθλιψη: Το μυστικό όπλο στην αντιμετώπιση
Η σωματική άσκηση και δραστηριότητα είναι το μυστικό ενάντια στο άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα δεδομένα που προκύπτουν από έρευνα. Το ένα τρίτο του πληθυσμού που έχει προδιάθεση για εμφάνιση ψυχικών διαταραχών, μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο, αν ασκείται σε καθημερινή βάση. Τα
πηγή