Πότε πρέπει να πλένουμε δόντια: Πριν ή μετά το πρωινό

Οι ειδικοί συνιστούν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για να διατηρούμε την καλή υγιεινή, όμως οι περισσότεροι το παραμελούν, ειδικά αν ξυπνάνε πρωί και πρόκειται να φάνε πρωινό. Υπάρχει μεγάλη αντιπαράθεση γύρω από το αν πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας πριν ή μετά το πρωινό. Τι συνιστούν, λοιπόν, οι οδοντίατροι;

Έτσι, γεννάται ένα κρίσιμο ερώτημα για την υγεία των δοντιών. Καλύτερα είναι να βουρτσίζονται πριν το πρωινό ή στη συνέχεια; Οι New York Times λοιπόν, απευθύνθηκαν σε ειδικούς και προσπάθησαν να απαντήσουν στο συγκεκριμένο ερώτημα, για το οποίο οι γνώμες διίστανται.

Αρχικά, ο Δρ Carlos Gonzalez-Cabezas σημειώνει ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων καταναλώνει το πρωί υδατάνθρακες με ζάχαρη, όπως ψωμί και δημητριακά. Οι συγκεκριμένες τροφές όμως, περιέχουν ζυμώσιμους υδατάνθρακες με τους οποίους λατρεύουν να τρέφονται τα βακτήρια. Έτσι, στο στόμα μπορεί να γεμίσει βακτήρια που ενδέχεται να πολλαπλασιαστούν και πέρα από άσχημη αναπνοή, να απελευθερώσουν οξέα που μπορεί να φθείρουν το προστατευτικό σμάλτο στα δόντια, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε τερηδόνα.

Ο Carlos Gonzalez-Cabezas λοιπόν και ο Δρ. de Aguiar Ribeiro προτείνουν ως λύση σε αυτή την περίπτωση το βούρτσισμα των δοντιών πριν το πρωινό, ώστε να προστατευτεί καλύτερα το στόμα.

Παράλληλα, επισημαίνουν ότι το βούρτσισμα πριν την κατανάλωση τροφής ή ροφημάτων βοηθάει την παραγωγή σάλιου, το οποίο προστατεύει τα δόντια από τα βακτήρια. Μάλιστα, περιέχει διττανθρακικά που βοηθούν στην εξουδετέρωση της οξύτητας στο στόμα.

Βούρτσισμα μετά το πρωινό

Οι δύο παραπάνω γιατροί ανέφεραν ότι μπορεί μεν να προτείνουν το βούρτσισμα των δοντιών πριν το πρωινό, όμως σε περίπτωση που κάποιο άτομο δε θέλει ή δεν μπορεί, γίνεται και πάλι να προστατεύει αποτελεσματικά τη στοματική του υγιεινή.

«Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βουρτσίζουν τόσο καλά τα δόντια όταν ξυπνάνε», είπε ο Carlos Gonzalez-Cabezas και ανέφερε πως αυτό σημαίνει ότι τα βακτήρια παραμένουν, οπότε μπορούν να προκαλέσουν ζημιά.

πηγή: newsbeast.gr

πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ