Οι καλύτερες ασκήσεις για να ρίξετε την χοληστερίνη

Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη, πιθανότατα ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους. Ένας ακόμη παράγοντας που συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η άσκηση.
Πόση άσκηση χρειάζεται για να μειωθεί η χοληστερίνη;Το cardio είναι η καλύτερη άσκηση για τη μείωση της χοληστερίνης.

πηγή