Γυμναστική: Σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα
Για πολλούς η γυμναστική κάτι παραπάνω από μία απλή συνήθεια για καλύτερη υγεία. Αποτελεί ένα μέσο εκτόνωσης, μία μέθοδο για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, να αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη και να τονώσουμε το αίσθημα της ευεξίας.
Ωστόσο, οι καθημερινές έντονες προπονήσεις μέρα με τη μέρα ή
πηγή