Λίπος στην κοιλιά: Οι συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς
Συνήθεια: Κάθε συμπεριφορά που επαναλαμβάνεται πανομοιότυπα και συνήθως όχι συνειδητά. Οι συνήθειες στην ζωή μας είναι πολλές. Κάποιες τις αποκτούμε σε μικρή ηλικία, άλλες μεγαλώνοντας, μερικές εμφανίζονται ξαφνικά ενώ πάλι άλλες είναι σίγουρα βλαβερές. Η καθημερινή ρουτίνα συχνά μας οδηγεί στο να υιοθετούμε ανθυγιεινές συνήθειες,
πηγή