Η επιστήμη μίλησε – Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να φάμε γλυκό

Πολλοί «health influencers» υποστηρίζουν ότι τα γλυκά δεν έχουν θέση σε μια υγιεινή διατροφή. Όμως, οι διαιτολόγοι αντιλέγουν πως η έγκαιρη πρόσληψη ζάχαρης θα αποτρέψει ένα υπογλυκαιμικό επεισόδιο (όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει πολύ χαμηλά) και θα σας ωθήσει προς τους στόχους της φυσικής

πηγή