Γιατί το ζεστό μπάνιο μας κάνει καλό;

Το να κατευθυνθείτε στην μπάνιο για ένα ζεστό ντους θα μπορούσε να είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ξεκουραστείτε. Αναρωτιέστε πώς; Το ζεστό ντους ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα βοηθώντας μας έτσι να χαλαρώσουμε. Όχι μόνο ύπνος, αλλά ένα ζεστό ντους ανακουφίζει επίσης από αναπνευστικά

πηγή