Μακροζωία: Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις την ημέρα
Όπως θα ξέρετε, η γνωστή παροιμία λέει: “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Εμείς, πάλι, θα λέγαμε – και σύμφωνα με σχετικές έρευνες – πως και “ένα βήμα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Γιατί ναι, όλοι συμφωνούν πως το περπάτημα
πηγή