Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο – Τα οφέλη του για την υγεία μας

Το καρπούζι είναι το κατεξοχήν καλοκαιρινό φρούτο που η μυρωδιά του και μόνο μας φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια.

Τότε που απολαμβάναμε τις φέτες του, με φέτα ή και ψωμί, ξαπλωμένοι στην παραλία ή κάτω από τον έναστρο ουρανό, με φίλους και την οικογένεια μας.

Είναι ένα φρούτο που παρέχει πολλαπλές ωφέλειες στον οργανισμό μας, ενώ η θερμιδική του αξία είναι πολύ χαμηλή.

Eίναι πλούσιο σε καροτενοειδή -ειδικά στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο– βιταμίνη C και κάλιο. Περιέχει κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ, που μετατρέπεται στο σώμα μας σε αργινίνη, η οποία με τη σειρά της έχει θετική δράση στο κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι προσφέρει στον οργανισμό μας, η κατανάλωση του καρπουζιού; Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife