Θέλετε να κοιμάστε ήρεμα; 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε!

H διατροφή μας επηρεάζει πάρα πολύ τον ύπνο μας. Ξέρουμε για παράδειγμα πως ο καφές απαγορεύεται από μια ώρα της ημέρας και μετά γιατί μας κόβει τον ύπνο. Είναι όμως και πράγματα που δεν θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε ότι περιέχουν καφεϊνη.
Ειδικοί απο την Ιατρική

πηγή