Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι για να χάσεις λίπος από την κοιλιά

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας ανεξαρτήτως την ώρα της προπόνησης.
 Φαίνεται όμως ότι τα οφέλη που αφορούν την απώλεια λίπους και την αποφυγή της κοιλίτσας διαφέρουν αναλόγως της πρωινής ή της βραδινής προπόνησης. Τι έδειξε η έρευνα
Θα μπορούσε η ώρα που γυμναζόμαστε

πηγή