Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα
Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος μπορεί να πάρετε απόφαση να παραλείψετε κάποια γεύματα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να «σαμποτάρει» το αδυνάτισμά σας…
«Αν παραλείψω ένα γεύμα, θα γλιτώσω θερμίδες και θα αδυνατίσω πιο εύκολα», ίσως σκεφτείτε.
Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια έξυπνη στρατηγική.
Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε
πηγή