Αυτή είναι η τροφή για γερά οστά μετά τα 50 – Δεν έχει καμία σχέση με γαλακτοκομικά

Εάν θέλετε να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο υγιή και δυνατά.
Ωστόσο, το να διατηρούμε γερά οστά μπορεί να γίνει πιο δύσκολο όσο μεγαλώνουμε.
Τι συμβαίνει με τα οστά όσο μεγαλώνουμε;
Διαβάστε αναλυιτκά ΕΔΩ 

πηγή

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ