Ανοσοποιητικό: Οι βιταμίνες για δυνατή άμυνα και αναπνευστικό

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες λειτουργεί θεραπευτικά και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τους παθογόνους εισβολείς που προκαλούν λοιμώξεις.
Επομένως ποιες βιταμίνες πρέπει να περιέχονται απαραιτήτως στα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά προκειμένου να θωρακίσουμε την άμυνα του οργανισμού

πηγή