Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να ζήσουμε περισσότερο;
Μετα-ανάλυση που επανεξέτασε 15 προηγούμενες έρευνες με σχεδόν 50.000 εθελοντές δείχνει πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να μείνουμε υγιείς.
Όχι, η απάντηση δεν είναι 10.000 βήματα την ημέρα, όπως ακούμε συχνά να λέγεται –το νούμερο αυτό προέρχεται από διαφημιστική εκστρατεία για ιαπωνική συσκευή βηματομέτρησης
πηγή