Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου σήμερα 18 Μαρτίου: Συμβουλές για να ξεκουραστείτε σωστά

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου η σημερινή, καθώς ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τη σημασία του ύπνου, έχει ορίσει την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου να εορτάζεται ο… ύπνος!Ο ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του

πηγή