Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας όταν εργάζεστε στον υπολογιστή
Κατά τη διάρκεια οκτώ ωρών εργασίας κατά μέσο όρο, τα μάτια μας κάνουν περίπου 30.000 κινήσεις. Τα μάτια μας επηρεάζονται αρνητικά από ακατάλληλο φωτισμό και ακατάλληλα ρυθμισμένες παραμέτρους εικόνας.
Τι να κάνουμε για να προστατέψουμε βέλτιστα τα μάτια μας;
– Η βέλτιστη απόσταση της οθόνης από το πρόσωπο πρέπει να είναι 40–75 cm
– το κέντρο της οθόνης πρέπει να είναι 10–22 cm κάτω από τα μάτια
Το τρεμόπαιγμα της οθόνης επηρεάζει αρνητικά την όραση….
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ