Καφές: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καφεΐνης για να καταναλώνετε κάθε πρωί
Για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει σημαντικότερη ιεροτελεστία κατά το ξεκίνημα της ημέρας τους, από το φλιτζάνι καφέ που θα απολαύσουν. Πόση, όμως, είναι η κατάλληλη ποσότητα καφεΐνης που πρέπει να καταναλώνετε κάθε πρωί;
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, είναι ασφαλές για τους
πηγή