Οι τροφές που νικούν την κατάθλιψη – Τι να αποφεύγετε

Η κατάθλιψη και η διατροφή μπορεί να σχετίζονται.
Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν μια κακής ποιότητας δίαιτα, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης. Τα καλά νέα είναι ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ψάρια ήταν λιγότερο

πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ