Πόσο αλάτι πρέπει τελικά να έχει η διατροφή μας;

Μπορεί η υπερκατανάλωση αλατιού να προκαλέσει προβλήματα υγείας;Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα προϊόντα, η υπερκατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει άμεσο ή έμμεσο πρόβλημα στην υγεία. Το νάτριο προσελκύει και συγκρατεί νερό.
Ως αποτέλεσμα, η περίσσεια νατρίου στο σώμα προκαλεί κατακράτηση υγρών και αυξάνει τον όγκο του

πηγή