Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγουμε στoν καύσωνα
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Μεντζέλου δίνει μερικά tips για την διατροφή εν μέσω καύσωνα.
ΕνυδάτωσηΤυπικά, χάνουμε νερό μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής, των ούρων και των κενώσεων. Τα καλά νέα είναι ότι για να ενισχύσεις την πρόσληψη των υγρών σου μπορείς να χρησιμοποιήσεις γάλα, τσάγια και άλλα
πηγή