Με πόσα λεπτά γυμναστικής τη μέρα μπορείς να καις 1 κιλό το μήνα χωρίς να αλλάξεις διατροφή

Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται ακόμη και ώρες μέσα στην ημέρα για να χάσουν μερικά περιττά κιλά. Στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι αρκετά πιο απλά.
Το μόνο που χρειάζεται είναι πρόγραμμα και να μην αμελείς έστω και λίγη άσκηση καθημερινά. Για παράδειγμα, γνωρίζεις με πόσα

πηγή