Πόσο πρέπει να κοιμάσαι το μεσημέρι για να μην κάνεις κακό στην υγεία σου

Ένας σύντομος ύπνος το μεσημέρι, όχι μόνο μας ξεκουράζει αλλά βελτιώνει και τη μνήμη, σύμφωνα με τους ειδικούς. Μην το παρακάνετε, όμως, γιατί η διάρκεια μετράει…

 Αν είστε από αυτούς που χωρίς λίγα λεπτά ύπνου μετά το μεσημεριανό φαγητό «υπολειτουργείτε» το υπόλοιπο της ημέρας, σας έχουμε καλά νέα.

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

πηγή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ