Αυτές είναι οι 5 τροφές για τέλειο σώμα
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», μας λένε οι ειδικοί και οι γονείς μας από τα παιδικά μας χρόνια. Ευτυχώς η επιστήμη δεν έρχεται να μας τα ανατρέψει όλα!
Οι άνθρωποι που τρώνε ένα καλό και υγιεινό πρωινό κάθε μέρα είναι πιο αδύνατοι από αυτούς που δεν τρώνε πρωινό, έχουν πιο υγιές σωματικό βάρος, είναι γεμάτοι ενέργεια και διατροφικά ισορροπημένοι.
Τι ακριβώς, όμως, πρέπει να τρώτε για πρωινό αν θέλετε να διατηρήστε σε φόρμα;…
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ