Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα: 3 απλά βήματα, με βάση την επιστήμη
Όσα και αν γράφονται ή ακούτε δεξιά κι αριστερά για δίαιτες, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να χάσετε σωματικό βάρος με ασφάλεια.
Γενικά, συνιστάται σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλού την εβδομάδα για την πιο αποτελεσματική μακροχρόνια διαχείριση βάρους.
Τούτου λεχθέντος, πολλές δίαιτες σας αφήνουν να αισθάνεστε
πηγή