Οι 5 τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική δραστηριότητα
Το φαγητό είναι τροφή όχι μόνο για το σώμα μας αλλά και για το μυαλό μας.
To αμερικάνικο site Inverse συγκέντρωσε όλες τις τελευταίες έρευνες γι’ αυτά που πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιο μας ώστε έχουμε υγιή εγκέφαλο.
Μήλα για τη μνήμη
Μια τελευταία έρευνα του πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Stem Cell Reports έδειξε ότι η κατανάλωση μήλων ενισχύει την παραγωγή των εγκεφαλικών κυττάρων που συμμετέχουν στη διαδικασία της εκμάθησης και της μνήμης. Το ίδιο ισχύει και τα κόκκινα σταφύλια καθώς και το πράσινο τσάι.
διαβάστε και τα υπόλοιπα τρόφιμα στο ourlife.gr