Οι 4 απλές συμβουλές στη διατροφή που εξασφαλίζουν απώλεια βάρους

Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σαςΠαρακάτω ακολουθούν απλές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους:Προσέξτε την ποσότητα των αμυλούχων τροφίμωνΤα αμυλούχα τρόφιμα

πηγή