Πώς να ζήσετε περισσότερο: Τα μαγικά 11 λεπτά άσκησης
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το 2020 εμπόδισε τη σωματική άσκηση σε όλα τα επίπεδα.
Μεταξύ των τηλε-συναντήσεων Zoom, του Netflix και των ψηφιακών πάρτι, η αυξημένη χρήση της τεχνολογίας είναι μια νέα πραγματικότητα.
Υπάρχουν πολλές μελέτες για τους μυριάδες κινδύνους για το παρατεταμένο καθισιό.
Αλλά υπάρχουν και τα καλά νέα!
Παρά τον τόσο
πηγή