Θα εμβολιαστείτε αύριο; Τι πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε σήμερα

Θέλετε να επωφεληθείτε πλήρως από το εμβόλιο για τον κορoνοϊό; Τότε φροντίστε να έχετε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιστοποιήσετε την αντίδραση του οργανισμού στο εμβόλιο

Ένας καλός ύπνος πάντα μας ανοζωογονεί και κάνει πιο εύκολη την επόμενη μέρα, ενώ βελτιώνει συνολικά την ποιότητα της ζωής μας.

Όταν κοιμόμαστε για ικανοποιητικό χρονικό διάστημα, χτίζουμε γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Πώς συνδέεται ένας καλός ύπνος με το εμβόλιο του κορωνοϊού; «Ο επαρκής ύπνος και η καλή ποιότητά του σε καθημερινή βάση ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βελτιστοποιεί την αντίδραση του οργανισμού στο εμβόλιο» αναφέρει ο Πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου Δρ. Kannan Ramar σε μια ακαδημαϊκή δημοσίευση. «Όσο συνεχίζεται η διανομή των εμβολίων, είναι υψίστης σημασίας για τους ασθενείς να δίνουν προτεραιότητα στον καλό ύπνο έτσι ώστε να βελτιστοποιήσουν την υγεία τους».

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr