Κατάθλιψη: Με ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται
Όπως συμβαίνει με όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες βιταμίνες για να λειτουργεί αποδοτικά.
Μία χρόνια έλλειψη βιταμινών μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και να προκαλέσει μια σειρά νευρολογικών και συναισθηματικών διαταραχών.
Συχνά σκεφτόμαστε ότι όταν αισθανόμαστε λυπημένοι ή «πεσμένοι» ψυχολογικά, οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα συμπεριφοράς.
Σπάνια πηγαίνει το μυαλό στη διατροφή…
Διαβάστε αναλυτικά στο ourlife