Σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερα λιπαρά

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, η πρόσληψή τους όμως πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με αύξηση του βάρους και προβλήματα υγείας.
Αν και πολλές δίαιτες στηρίζονται στην αποχή από τροφές που περιέχουν λιπαρά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι

πηγή