Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις 300 θερμίδες ημερησίως
Η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων κατά περίπου 300 θερμίδες μπορεί να βελτιώσει αρκετούς δείκτες υγείας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 218 ενηλίκων με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 22 έως 27,9, ο
πηγή