Πόνος στη μέση: Έξι συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας

Αρκεί να αλλάξετε ορισμένες καθημερινές συνήθειες και να μειώσετε τις πιθανότητες να παρουσιαστεί πόνος στην μέση και την πλάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα
Αν και όταν ο πόνος στη μέση είναι επίμονος και επαναλαμβανόμενος συνιστάται να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός ορθοπεδικού για τον εντοπισμό των αιτίων

πηγή