Αορτική δυσκαμψία: Η άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση της καρδιάς
Έχει βρεθεί ότι η συμμετοχή σε μαραθώνιο βοηθά τους ανθρώπους να αντιστρέψουν κάποιες από τις επιπτώσεις της γήρανσης.
Νέα μελέτη δείχνει ότι το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων θα μπορούσε να μειώσει τη βιολογική ηλικία της καρδιάς κατά τέσσερα χρόνια και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Cardiology, και προέρχονται από την ανάλυση δεδομένων για 138 δρομείς που έτρεξαν για πρώτη φορά μαραθώνιο.
Οι ερευνητές είπαν ότι το να τρέχει κανείς μαραθώνιο μειώνει την αορτική δυσκαμψία, μία πάθηση στην οποία η κύρια αρτηρία της καρδιάς γίνεται άκαμπτη και με λιγότερη αρτηριακή πίεση.
Οι άνθρωποι που αποκτούν νεότερη καρδιά λόγω του τρεξίματος, είναι επίσης λιγότερο πιθανό να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο….
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ