Αν έχετε ακολουθήσει έστω και μια φορά μια δίαιτα, σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί τι τρώνε κάθε μέρα οι celebrities και καταφέρνουν να έχουν πάντα μια όμορφη σιλουέτα. Σύμφωνα με το αμερικάνικο Women’s Health, οι stars ακολουθούν διαφορετικά προγράμματα διατροφής αλλά όλες έχουν κάποιες τροφές που δεν βγάζουν ποτέ από το καθημερινό μενού τους ακριβώς γιατί τους βοηθούν να χάσουν κιλά και να είναι χορτάτες όλη μέρα.

1.Meghan Markle

To αγαπημένο σνακ της δούκισσας του Sussex, Μeghan Markle, είναι το τοστ ολικής άλεσης με αβοκάντο, λίγο αλάτι, πιπέρι και ελαιόλαδο. Κάποια πρωινά επιλέγει να πίνει μια κούπα λεμονάδα και ζεστό νερό, λατρεύει την βρώμη σερβιρισμένη με μπανάνα και σιρόπι, ενώ για μεσημεριανό προτιμάει τις μακαρονοσαλάτες. Τα απογεύματα επιλέγει να πίνει φυσικούς χυμούς πλούσιους σε θρεπτικές ίνες και πιο σπάνια πίνει ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

Διαβάστε τη συνέχεια στο instyle.gr