Δεν θα πούμε ψέματα: οι περισσότεροι εδώ στο InStyle είμαστε beauty junkies. Δοκιμάζουμε ό,τι νέο βγαίνει και απολαμβάνουμε υπερβολικά την καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης. Παρόλα αυτά, δεν μπορούμε να μην παραδεχτούμε πως η ομορφιά ξεκινά από μέσα και όσες κρέμες κι αν βάλουμε, αν δεν παίρνουμε καθημερινά όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ποτέ το επιθυμητό.

Αν λοιπόν θέλετε και εσείς να αποκτήσετε σούπερ λαμπερά μαλλιά, αψεγάδιαστο δέρμα και γερά νύχια, φροντίστε να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας τις παρακάτω τροφές.

Διαβάστε τη συνέχεια στο InStyle.gr