Από τη Χριστίνα Ζάχου

Από τον Οκτώβριο η Μαρία Ηλιάκη άλλαξε το πρόγραμμα γυμναστικής της. «Είχα κουραστεί από τις προπονήσεις μέσα στο γυμναστήριο και θέλησα να αλλάξω τις αθλητικές μου συνήθειες. Ξεκίνησα κολύμβηση στο ΟΑΚΑ και ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων με τον προπονητή μου, τον Αλέξη. Επειδή έχω ένα θέμα με την πλάτη μου, κάνουμε ασκήσεις για ορθοσωμία και μυϊκές ανισορροπίες» εξηγεί η παρουσιάστρια, η οποία γυμνάζεται 3 φορές την εβδομάδα.

Από τη διατροφή της έχει βγάλει τα τηγανητά και τη ζάχαρη, χωρίς να έχει διατροφικές εμμονές. Όταν θέλει λίγο να «ξεπρηστεί», επιλέγει συγκεκριμένες τροφές. «Τις περιόδους που προσέχω λίγο παραπάνω τρώω ψάρι –κατά προτίμηση μπακαλιάρο–, κοτόπουλο, αγγούρι και πράσινα λαχανικά. Επίσης, επιλέγω παξιμάδια και χαρουπόμελο» απαντάει.

Όλα τα νέα, πλούσιο ρεπορτάζ, καθημερινές στιγμές διασήμων και ξεχωριστές στιγμές καθημερινών ανθρώπων στο People, που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή, μαζί με το Πρώτο Θέμα.