Η δύσκολη περίοδος της εγκυμοσύνης τελείωσε και ένας κοινός προβληματισμός πολλών γυναικών αποτελεί το «Πώς θα χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης».

Ωστόσο, πόσο ασφαλής είναι η δίαιτα μετά τον τοκετό και τι θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν προκειμένου να μην πέσουμε θύματα διατροφικών σφαλμάτων; Επίσης, η γέννηση ενός παιδιού αλλάζει τόσο πολύ την καθημερινότητά μίας γυναίκας που ο στόχος να αποκτήσει το σώμα που είχε πριν από εννέα μήνες φαντάζει μακρινός. Επιπλέον, οι ψυχολογικές διακυμάνσεις και οι σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την τήρηση μιας δίαιτα.  Ωστόσο, υπό την καθοδήγηση του ειδικού διαιτολόγου-διατροφολόγου είναι δυνατόν να σχεδιαστεί διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους χωρίς να στερηθείτε κανένα τρόφιμο!!!

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε δίαιτα;

Διαβάστε την συνέχεια στο InStyle.gr