Καιρός να σταματήσετε τις εξαντλητικές δίαιτες και τις μονότονες σαλάτες! Η επιστήμη όχι μόνο μας δίνει το ελεύθερο να τρώμε τα αγαπημένα μας γλυκά και λιπαρά αλμυρά πιάτα, αλλά υποστηρίζει μάλιστα ότι βοηθούν και στο αδυνάτισμα! Αυτό θα πει ευχάριστα νέα! Επειδή το ξέρουμε όμως ότι όλα αυτά ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινά, αφήστε μας να σας εξηγήσουμε…

kopela burger

Ερευνητές από την Αυστραλία συγκέντρωσαν μία ομάδα 51 παχύσαρκων ανδρών, τους οποίους επέβαλλαν σε δίαιτα, περιορίζοντας τη θερμιδική τους πρόσληψη κατά 1/3. Σε κάποιους από τους συμμετέχοντες είπαν να ακολουθήσουν το διατροφικό πρόγραμμα για 16 εβδομάδες, ενώ σε άλλους είπαν για δύο εβδομάδες να κάνουν δίαιτα και στη συνέχεια για 2 εβδομάδες να τρώνε ό,τι θέλουν και πάλι από την αρχή. Ποιο ήταν το αναπάντεχο αποτέλεσμα; Όσοι ανήκαν στη δεύτερη υποομάδα τελικά κατάφεραν να χάσουν περισσότερο βάρος και λίπος και πιο συγκεκριμένα 7,5 κιλά περισσότερα σε μέσο όρο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο olivemagazine.gr