Πολλές φορές, προκειμένου να αποκτήσουμε γρήγορα την πολυπόθητη καλλίγραμμη σιλουέτα, καταφεύγουμε σε βιαστικές και λανθασμένες κινήσεις. Δίαιτες express και ακατάλληλες για την υγεία μας, όχι μόνο δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, αλλά καταλήγουν να μας «επιστρέφουν» άμεσα τα χαμένα κιλά και να μας αφήνουν εξαντλημένες.

Σας προτείνουμε, λοιπόν, να συμβουλευτείτε τη λίστα που δημοσιεύτηκε από το U.S. News & World Report που αποκαλύπτει ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες για τη νέα χρονιά. Με δείγμα 45 εκατομμυρίων Αμερικανών, η μελέτη είναι σίγουρα έμπιστη.

Διαβάστε τη συνέχεια στο InStyle.gr