Δίαιτα – Φαγητό – Θερμίδες – Άγχος – Eμφάνιση- Ρατσισμός | Η δική μου ιστορία!


Mπισκότα χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ και πατάτες, μακαρόνια χωρίς τυρί, μπιφτέκια από μπιζέλια…
Θα μας τρελάνετε;
Ήμαρτον με τη ΝΕΑ μόδα στο φαγητό…. όλο μη, μη, μη, χωρίς, χωρίς, χωρίς, μέτρα, ζύγισε, ψάξε , μαγείρεψε εναλλακτικά, μπες στο διαδίκτυο, μπλα μπλα μπλα!
Αν φας με μέτρο, αν σηκωθείς από τον καναπέ και περπατήσεις, αν πας ένα γυμναστήριο όταν και όποτε προλάβεις (μην ξεκινάς τις γνωστές δικαιολογίες…. χρόνος υπάρχει για όλα), αν δεν σκας στα πιτόγυρα καθημερινά, αν φας μια μικρή σοκολάτα την εβδομάδα αν αν αν … έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι θα γίνει;
E λοιπόν δεν θα το πιστέψεις αλλά όλα θα
είναι μια χαρά!
Με συναντάτε στον δρόμο και με ρωτάτε εδώ και λίγο καιρό πως κατάφερα και έχασα κιλά. Μου στέλνετε inbox με απορίες και καλά κάνετε αλλά δεν είμαι γιατρός…
Επόμενη ερώτηση που μου κάνετε συνήθως «O γάμος;»
OXI…
 Δεν σκέφτηκα ΠΟΤΕ στην ζωή μου ότι θα υποβάλλω τον εαυτό μου στο μαρτύριο της ασιτίας επειδή θα παντρευόμουν! Άλλο περίεργο αυτό που κάνετε μερικοί και μερικές! Λες και ο κόσμος που θα έρθει να σας δει εκείνη την ημέρα περιμένει να δει την Τζούλια Ρόμπερτς και τον Μπραντ Πιτ!
Με κοιτάτε με μια απορία που με τρομάζει!
Βλέπω γυναίκες με ένα μόνιμο άγχος και πολλά ερωτηματικά. Βλέπω άντρες καταπιεσμένους, στεναχωρημένους, εγκλωβισμένους που σίγουρα προσπαθούν, θέλουν να αλλάξουν κάτι αλλά δεν μπορούν και οι λόγοι πιστέψτε μπορεί να είναι πολλοί!
Σίγουρα έχεις σκεφτεί και εσύ το γνωστό… «Αυτή ή αυτός το έκανε εγώ γιατί δεν μπορώ;»
Βλέπω νέα κορίτσια και αγόρια να κατεβάζουν με ντροπή την μπλούζα και να κοκκινίζουν όταν τα κοιτούν, περπάτημα με ανησυχία και έλλειψη αυτοπεποίθησης γιατί κάποιος, κάποτε τα χαρακτήρισε ή φοβούνται ίσως, μήπως αυτό σύντομα συμβεί. Το καλοκαίρι πέρασε και πολλές γυναίκες κυρίως, φίλες και γνωστές έψαχναν να βρουν την πιο σωστή ώρα για να ΜΗΝ εμφανιστούν στην παραλία με πολύ κόσμο! Κάποιες ίσως να απέφυγαν γενικώς το μπάνιο στην παραλία! Τι κρίμα… Κορίτσια εσείς χάσατε!
ΕΡΩΤΗΣΗ 
Γιατί; Aυτή την απορία την είχα πάντα νομίζω. Σε ταΐζει κανένας από όλους αυτούς; Τι σε νοιάζει αν κάποιος νιώθει above, τέλειος ή πες το όπως θέλεις!
ΔΕΝ ΣΕ ΝΟΙΑΖΕΙ – ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΕ ΝΟΙΑΖΕΙ – ΚΑΝΕΙΣ ΜΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ!
Για χρόνια αντιμετώπιζα το φαγητό ως διέξοδο από το άγχος και τα καθημερινά προβλήματα. Aπό 5 χρονών αθλήτρια και όμως πάντα θυμάμαι τα βουλιμικά επεισόδια που είχα σε φάσεις έντονου στρες! Κάποια στιγμή αφέθηκα εντελώς… είπα ΤΕΛΟΣ! Αρκετά με τις δίαιτες και τις διατροφές, αρκετά με το μόνιμο άγχος της εμφάνισης και των κιλών! Σε μια οικογένεια που τα μέλη της ήταν όλα αθλητές και όταν λέω όλα εννοώ όλα, σκέψου τι ερωτήσεις μπορεί να δεχόμουν καθημερινά όταν δεν ήμουν σε «φόρμα» τόσο από τους εντός όσο και από τους εκτός!
Σημείωση: Σπούδασα στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, κοινώς σπούδασα γυμνάστρια… τον αθλητισμό τον αγαπώ και τον σταμάτησα για μια μεγάλη περίοδο στη ζωή μου δυστυχώς, στην φάση που βυθίστηκα στην ρουτίνα και στα πρέπει των γύρω μου με αποτέλεσμα να μην έχω ουσιαστικό χρόνο για μένα! 
Προσπάθησα αρχικά λοιπόν να αλλάξω ψυχολογία και ζωή.
Ένιωθα πως καταπιέζομαι πολύ καιρό πριν ξεκινήσω να δουλεύω με τον εαυτό μου και να επεξεργάζομαι τι είναι αυτό που πραγματικά μου φταίει!
Τα κιλά όλα αυτά τα χρόνια για διάφορους λόγους και από διάφορες αιτίες ανεβοκατέβαιναν!
Έκανα την αρχή με κάτι απλό…άρχισα να αποφεύγω την μιζέρια και τους κακούς ανθρώπους (σημαντικό πρώτο βήμα να ξέρεις),  έμαθα να λέω όχι (και συνεχίζω να παλεύω για αυτό) και ΦΥΣΙΚΑ δεν με ένοιαζε ούτε στιγμή από ένα σημείο και ύστερα τι λένε οι γύρω μου, αν και πιστέψτε με ο σεξισμός και ο ρατσισμός στην δουλειά μου είναι φαινόμενο καθημερινό!
Πολλά χρόνια πριν, όταν ξεκίνησα μάλιστα να δουλεύω σε γνωστό τηλεοπτικό δίκτυο, άκουγα καθημερινά σχεδόν την κορυφαία ατάκα… «γιατί δεν αδυνατίζεις λιγάκι; Eσύ είσαι για το γυαλί!»
Γιατί; Mμμμμ γιατί δεν ήθελα ίσως; Γιατί εκείνη την περίοδο ίσως δεν μπορούσα κιόλας;
Γιατί… γιατί… Γιατί… κατέληξα στο συμπέρασμα πως δεν με ενδιέφερε να βγω μπροστά από μια κάμερα έχοντας μεταμορφωθεί σε κάτι άλλο από αυτό που είμαι! Αν με ενδιέφερε θα είχα βρει τον τρόπο να το κάνω! Γενικά πάντως μου άρεσε να είμαι πάντα ο εαυτός μου…
Στην πορεία ομολογώ πως με έπιασε και μιας μορφής αντίδραση απέναντι στο κατεστημένο της εποχής με τις πολύ όμορφες, πολύ αδύνατες και αλαβάστρινες γυναίκες, την οποία εξέφραζα με πολλούς τρόπους και όχι πάντα ευγενικούς!
Λάθος μου! Και αν το κάνεις και εσύ; Λάθος σου! Δεν φταίνε εκείνες… Ο κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει την ζωή του, την εμφάνιση του και τα θέλω του με τον δικό του τρόπο! Μην κάνεις λοιπόν το λάθος που κάνουν και οι άλλοι σε σένα κατηγοριοποιώντας και κρίνοντας!
Πρόσφατα…
Μπήκα στο instagram και το εξερεύνησα διεξοδικά! Ανακάλυψα έναν άλλο κόσμο μέσα από πραγματικές γυναίκες , πανέμορφες, σεξουαλικές και πολύ μοδάτες με παραπανίσια κιλά, οι οποίες μάλιστα βγάζουν εκατομμύρια από τις συλλογές απο τα ρούχα τους  , τα καλλυντικά τους, τα παπούτσια τους και την δουλειά τους μέσα από τα social media!
{TIP: Αν απογοητεύεσαι με τα μεγέθη στην χώρα μας ψάξτο λιγάκι και διαδικτυακά}
Αγαπούν την εμφάνιση τους και φαίνεται, ζουν μια φυσιολογικότατη ζωή και γιατί να μην το κάνουν άλλωστε. Αμέσως όμως άναψε αυτή η λάμπα πάνω από το κεφαλάκι μου που ανάβει κάθε φορά που μπαίνω στη διαδικασία να συγκρίνω τι γίνεται στη χώρα μου σε σχέση με άλλα υπέροχα μέρη του κόσμου! Ας μην ανοίξουμε όμως αυτή τη συζήτηση τώρα…
Όχι, δεν σου λέω να μην αλλάξεις αν το θες! Δεν θα σου πω μείνε όπως είσαι!
Σου λέω όμως να μην το κάνεις για τους άλλους -όσο κλισέ και αν ακούγεται δεν έχουμε ξεπεράσει αυτό το στάδιο ακόμα είναι δεδομένο- και όχι με τρόπο βίαιο για το σώμα και την ψυχή σου!
Η ΛΥΣΗ στο δικό μου πρόβλημα…
Μετά τις 8 το βράδυ δεν τρώμε. Απλό ε;
Ύστερα από μια κρίση άγχους αποφάσισα να εξεταστώ για ένα σωρό πράγματα… αφού ανακάλυψα πως είμαι υγιέστατη, ένας υπέροχος γιατρός μου είπε κάτι μαγικό. Κάτι που ίσως να το έχεις ακούσει πολλές φορές αλλά που ίσως κανείς ποτέ να μην σου εξήγησε επαρκώς το τι και το πως!
Άστρη μετά τις 8 το βράδυ δεν τρώμε!
Το γιατί ρωτήστε το στον γιατρό σας, η ανάλυση είναι μεγάλη!
Είχε δίκιο… με έπεισε!
Δεν καταβροχθίζουμε 7 κιλά ψωμί ημερησίως, δεν τρώμε τηγανιτά συχνά, ελαττώνουμε τα delivery, μαγειρεύουμε όσο περισσότερο μπορούμε αλλά με πιο υγιεινό τρόπο και φυσικά ζητάμε βοήθεια από ειδικούς και όχι από γνωστούς και αγνώστους!
Και αν βγω; Kαι αν έχω κόσμο στο σπίτι; Kαι αν και αν…
Θα φας… για την ακρίβεια θα τσιμπήσεις. Η διαφορά είναι τεράστια!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ να τρώω πρωινό!
Πιστέψτε με αυτό ήταν κατόρθωμα!
Και μην νομίζετε πως έγινα η Ναόμι Κάμπελ και μου έσκασε μια φλασιά και ξεκίνησα να γράφω για το πως μοντελοποιήθηκα! Καμία σχέση…Αυτό βασικά και να το ήθελα δεν γίνεται για ευνόητους λόγους (μην ονειρεύεστε ότι βλέπετε στα περιοδικά και στο internet #fake_news) έχω ακόμα πορεία για να κατορθώσω να φτάσω στα σωστά και υγιή επίπεδα! 
Ο λόγος που έκατσα μετά από καιρό και έγραψα αυτό το editorial ήταν μια κίνηση μιας μικρής μου φίλης πρόσφατα που με έβαλε σε σκέψεις, οι ερωτήσεις από φίλες όπως προανέφερα και τα μηνύματα στα social από φίλες που έτυχε να με δουν και ντράπηκαν να με ρωτήσουν εκείνη τη στιγμή ή από γνωστές που ψάχνονται πάνω στο θέμα!
Αλλά… δεν κάνω δίαιτα και το τονίζω, τρώω τα πάντα , απολαμβάνω το φαγητό γιατί το αγαπώ, δεν νιώθω τύψεις και προσπαθώ να το κάνω τρόπο ζωής όλο αυτό που εφαρμόζω ήδη εδώ και ένα χρόνο και ΝΑΙ σε μένα τουλάχιστον έχει αποδώσει ποικιλοτρόπως! 
Μην σπαταλάτε ούτε μισό λεπτό από τη ζωή σας για να χάσετε έστω και μισό γραμμάριο απλά για να αρέσετε στον περίγυρο σας… Φάτε όσο θέλετε και ξεκινήστε μια ισορροπημένη διατροφή (και ζωή, αυτά πάνε πακέτο συνήθως) η οποία ΔΕΝ θα ονομαστεί δίαιτα!
Πως θα ονομαστεί;
Δεν θα ονομαστεί γενικά, γιατί απλά δεν χρειαζόμαστε μια ακόμα ταμπέλα στη ζωή μας! Κάντε το όταν νιώσετε έτοιμοι και έτοιμες. Mόνο για σας!
Με αγάπη και σεβασμό πρώτα από όλα στον εαυτό σας, με ηρεμία και αποφασιστικότητα όχι για το τώρα, αλλά για μια ζωή! Το κάνουμε πρώτα από όλα για την ΥΓΕΙΑ μας!
 
Και αν δεν θέλετε γιατί πολύ απλά αγαπάτε αυτό που είστε; Tέλεια!
 
Η διαφορετικότητα μας είναι το όπλο μας και η ομορφιά μας!
ΥΓ. Βρες έναν καλό διατροφολόγο – διαιτολόγο και μην δοκιμάζεις ότι ακούς ή διαβάζεις!
ΥΓ1. Αν διάβασες το παραπάνω και έχεις απορίες μίλα με έναν ειδικό θα σε κατατοπίσει όπως έκανε και με εμένα!
Μικρή μου πανέμορφη το παραπάνω είναι για σένα! Εσύ ξέρεις…